Ciężki dzień potrafi negatywnie wpłynąć na człowieka – zarówno pod kątem fizycznym, jak i psychicznym. Ciągły stres, nadmiar obowiązków i nerwy z pewnością nie sprzyjają zdrowiu. Z uwagi na to, warto już dziś zadbać o siebie i postawić na wyciszenie się po ciężkim dniu, czyli odpoczynek. 9-latka nie jest bynajmniej najmłodszą matką świata. Lina Medina z Peru urodziła swoje dziecko mając 5 lat i 7 miesięcy. Yelizaveta Pantueva z Rosji miała zaledwie 5 lat, kiedy jej 70-letni dziadek ze strony matki, zgwałcił ją i zapłodnił. Dziewczynka obchodziła swoje szóste urodziny kilka dni przed porodem. Jak wyciszyć zbyt głośny laptop. Zacznijmy od podstaw: czy zmuszasz swojego laptopa do tego pracuj najlepiej jego zdolności? Jeśli tak, od teraz mówimy, że maksymalne działanie wentylatorów jest normalne i dlatego sprzęt emituje dużo hałasu; co nie byłoby normalne, to to, że wentylatory działają zbyt szybko i emitują dużo hałasu, gdy nic nie robisz, po prostu siedzisz przy Natomiast tzw. eko płyty, dostępne w paczkach najlepiej jest układać w ten sposób, żeby łączenia podkładu nie zbiegały się w tym samym miejscu z łączeniami paneli. Płyty te występują w sklepach w kolorze zielonym oraz brązowym. Mają wymiary 0,69 x 0,89 i grubość od 4 do 7 mm. Dobrze tłumią dźwięki, stanowiąc Chodzenie do szkoły może być dla niektórych dzieci bardzo trudne. Nie jest to tylko kwestia spełniania wymagań edukacyjnych, ale również okrucieństwa ze strony rówieśników. Taka historia przydarzyła się niedawno pewnemu czwartoklasiście, który stał się obiektem kpin. Koledzy z klasy naśmiewali się ze stanu jego butów. Wskazówki, jak wyciszyć sprężarkę powietrza Przemysłowe sprężarki powietrza generują dużo hałasu, ale istnieją sposoby na jego wyciszenie. Izolacja akustyczna, tłumienie drgań, pochłanianie dźwięku i ogólna konserwacja mogą znacząco wpłynąć na rzeczywisty lub odczuwalny poziom hałasu sprężarki. Dzisiaj zmierzymy jaki wpływ ma zamontowanie mat butylowych w samochodzie.Q&A LiveL Jak wyciszyć samochód: https://youtu.be/R4roUgsyBxsZestawienie wyników po Zanim zaczniemy się zastanawiać, co jeszcze może pomóc naszemu maluszkowi zasnąć, spróbujmy naturalnych sposobów na wyciszenie dziecka przed snem. Skorzystaj z poniższych, prostych rad będących odpowiedzią na pytanie, jak wyciszyć niemowlę przed snem: otul dziecko szczelnie kocykiem; przytulaj je i mów łagodnie do niego; Witam,posiadam laptopa Asus A6KB024 na Sempronie 3000+ GF6200TC,Ostatnio dużo ściągam z sieci ale w nocy wiatraczek głośno chodzi, wydając dosyć nieznośny szum,przy takim ściąganiu obciążenie procka jest znikome więc nie potrzeba tak intensywnego chłodzenia.Czy istnieje jakiś program który miałby Jak wyciszyć pokój? Możesz zdecydować się na panele ścienne z materiałów meblowych, które pokrywane są dekoracyjnymi foliami. Same nie są skuteczne, jednak mogą wspierać inne rozwiązania. Dodatkowych kilka decybeli zatrzymają tapety akustyczne i płyty korkowe. KVQk5Ip. Małe dzieci uwielbiają przewidywalność i umiarkowane bodźce. To dlatego zbyt długi czas aktywności i brak drzemki, nadmierny hałas lub inne zbyt intensywne doznania, a także atrakcje, które zakłócają codzienną rutynę sprawiają, że dziecko jest niespokojne, ma trudności z wyciszeniem się i zaśnięciem. Po czym poznać, że maluch potrzebuje rodzicielskiego wsparcia, no i co możesz zrobić, by pomóc mu wyciszyć się i zasnąć? Dlaczego dziecko nie może wyciszyć się i zasnąć Dziecko, by dobrze się czuć i prawidłowo rozwijać, potrzebuje nie tylko zainteresowania i uwagi rodziców, edukacyjnego wsparcia i różnorakich bodźców, ale i poczucia bezpieczeństwa, które daje mu, między innymi, harmonogram dnia, rozumiany jako przewidywalność zdarzeń i rytuałów. Maluchy dobrze i bezpiecznie się czują, jeśli dni upływają w podobnym rytmie. Nie lubią być zaskakiwane. Jeżeli dziecko jest przyzwyczajone do pewnego schematu, a zostanie on zaburzony, może się to wiązać ze zmęczeniem, ale także z rozdrażnieniem i płaczliwością, które mogą skutkować problemami z zasypianiem. Maluchy reagują podobnie, kiedy doświadczą nadmiaru bodźców (duża aktywność, hałas, gwar wielu ludzi). Dzieje się tak dlatego, że nie są w stanie przetworzyć wszystkich bodźców. Są niespokojne. Dlatego ważne jest, by przestrzegać harmonogramu dnia i unikać nadmiernej stymulacji. Po czym możesz poznać, że dziecko potrzebuje pomocy, by wyciszyć się i zasnąć? Zmęczone czy rozdrażnione dzieci… wyglądają na rozdrażnione i zmęczone, no i tak się zachowują. Mają czerwone powieki, trą oczy, uszy, ziewają. Może pojawić się rozgorączkowanie - dzieci wykazują nadmierną czujność, nerwowość i płaczliwość. Można powiedzieć, że zmęczone lub przebodźcowane dziecko zaczyna zachowywać się inaczej niż zwykle – widać, że czuje się niekomfortowo. Trudno mu się wyciszyć i zasnąć. 9 wskazówek, które pomagają maluchowi się wyciszyć i zasnąć Dbaj o przewidywalność dnia. Stały plan dnia: śniadanie, zabawa, drzemka, drugie śniadanie, spacer, obiad, drzemka itd. – sprawiają, że świat dziecka ma znajome ramy, a ono samo czuje się komfortowo i bezpiecznie. Przestrzegaj harmonogramu dnia i kładź dziecko na drzemki o określonych godzinach. Dzieci lubią przewidywalność, stałe pory i wyraźnie zaznaczone granice, o czym bym może przekonałaś się, gdy mieliście gości lub pora snu przesunęła się wskutek jakichś nieoczekiwanych zdarzeń. Choć może zabrzmieć to dziwnie, ale dzieci, by mogły dobrze spać, potrzebują aktywności w ciągu dnia. Dlatego zapewnij dziecku odpowiednią porcję zabawy, najlepiej na dworze. Dziecko spędzające czas w ten sposób szybciej zasypia i lepiej śpi w nocy. Jeśli zauważysz, że dziecko jest nadmiernie pobudzone, zmniejsz stymulację, a zwiększ poziom wsparcia. Odetnij je od nadmiaru bodźców (wyłącz telewizor czy muzykę, zakończ zabawę, idź w ciche miejsce). Zminimalizuj aktywność - mów do malucha spokojnie i powoli, próbując go wyciszyć i utulić. Przytul dziecko, ukołysz, możesz spróbować owinąć kocykiem. Oprócz stałych pór drzemek i chodzenia spać, nie mniej ważne są rytuały, które dają dziecku jasny sygnał „pora na sen” i uprzedzają to, co się za chwilę będzie działo. Staraj się, by maluch zawsze przed snem miał okazję wytonować. Czytanie książeczek, wieczorna kąpiel, ubieranie się w piżamkę, kolacja i buziak na dobranoc to klasyki, które stwarzają przyjazną, miłą atmosferę i dają poczucie bezpieczeństwa. Śpiewaj dziecku kołysanki. Te proste melodie i nieskomplikowane słowa mają magiczną moc. Melancholijne i subtelne fantastycznie wpisuję się w przedsenne scenariusze. Wyciszają, tonują, pozwalają zasnąć. Mają tez dodatkowe walory: wspierają rozwój, budują piękne relacje, dają poczucie bezpieczeństwa. Jeśli nie lubisz śpiewać, idealnie sprawdzą się płyty z muzyką dla bobasa. Nie każde dziecko lubi ciemność, dlatego kiedy maluch nie może zasnąć bądź śpi niespokojnie, zmień oświetlenie. Nie musi to być światło lampki, może wystarczy poświata z łazienki lub kuchni. Czasem wystarczy rozszczelnić żaluzje czy podciągnąć nieco rolety. Podczas nocnych pobudek na karmienie czy zmianę pieluszki nie zapalaj silnego światła. W nocy czynności pielęgnacyjne powinny być wykonywane w ciszy i spokoju, przy przytłumionym świetle, bez rozmów i zabaw. Wspólne przeglądanie czy czytanie książek, a także oglądanie bajek to nie tylko świetny sposób na wspólne spędzenia czasu, ale i okazja do pielęgnowania bliskości. To inwestycja w rozwój dziecka na wszelkich poziomach. Zadbaj o warunki, które sprzyjają wyciszeniu i wypoczynkowi. Po pierwsze – cisza. Nie chodzi o to, by wszyscy chodzili na paluszkach, ale niedopuszczalne jest, by hałasować. Zauważyłaś, że dzieci mogą przystosować się do strumienia hałasu (odkurzanie, odgłosy z kuchni czy dźwięki radia), ale albo się wybudzają, albo nerwowo reagują na te, które pojawiają się znienacka (np. dźwięk domofonu czy odgłos wiertarki)? Po drugie – sypialnia. Zadbaj o optymalną temperaturę i wilgotność powietrza. Wywietrz pomieszczenie. Ubierz maluszka adekwatnie do pory roku (przydadzą się śpiworki czy otulacze). Nikt nie lubi, kiedy jest mu zbyt zimno lub zbyt ciepło, a suche powietrze utrudnia swobodne oddychanie. Optymalna temperatura pokoju, w którym śpi dziecko to 20 stopni Celsjusza. Widok (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:14 Piszę, bo już nie wiem co robić. Wieczory u nas w domu to ciągła walka. Gabrys ma straszne problemy z zasypianiem. Ale po kolei. Wstajemy rano ok 7-8. Nocnik, ubieranie, śniadanie i ok 8:30 idziemy do żłobka. W żłobku śpi godzinę (ok 12:30 ich kłądą). Odbieramy go ze żłobka ok 16:30. Popołudnia spędzamy na wspólnej zabawie. Nie oglądamy bajek (bo to go bardzo pobudza). Im blizej wieczora tym spokojniejsze zabawy (ksiazeczki, puzzle, klocki). Ok 19 - 20 zaczyna się rytuał kładzenia spać. Kolacja, potem kąpiel, i do łóżeczka. Trwa to ok godzinkę. Pod prysznicem często ziewa i widać, ze jest zmeczony. Mniej więcej o 21 Gabryś jest już w swoim pokoju. Kładziemy się, jest bajeczka z płyty (bo czytanie nie wchodzi w grę, bo go rozprasza), ciepłe mleczko i zaczyna się. Nie ważne, czy jesteśmy z nim w pokoju czy nie, zasypia dopiero miedzy 22 a 23. Próbowalismy wszystkiego. Jak zostaje sam w pokoju to się ładnie bawi, ale nie potrafi się położyć. Bawi się tak długo, aż go połozymy do łóżka. Jak z nim jesteśmy, to oznacza godzinę leżenia i glaskania. A i tak co chwila się podnosi i chce zejść z łóżka, chce kolejną bajkę, pić, siku.... Ogólnie wydaje nam się, że ma problem z wyciszeniem się. Jest bardzo pobudzony, ma dużo energii. Dodam jeszcze, że nie mówi. Na razie są to pojedyńcze słowa, jest ich coraz wiecej, ale nadal cieżko sie z nim porozumieć. Jak już zaśnie (po cieżkich bojach), to w nocy sie wybudza. Czasem wystarczy pójśc go pogłaskać a czasem konczy sie na tym, że przychodzi do nas do łóżka. Efekt jest taki, że my chodzimy niewyspani, Gabrys rano jest zmeczony i bardzo marudny. I dzień zaczynamy od kolejnej walki o ubranie spodni, butów, wyjście z domu. Czy któaś z was ma podobnie? Co zrobić, bo za chwilę wszyscy w 3 (ja, mąż i gabrys) padniemy ze zmęczenia.... 3 5 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:20 moze zamiast tego ciepłego mleka zaparz mu melise? albo melise w syropie podawaj? 0 7 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:23 bardzo późna pora na pójście spać;((po południu polecam spacer, na nóżkach, wymęczy się i padnie;)) 4 0 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:23 A melisę można dosładzać? I ile przed snem ja podawać? 1 2 ~rybalon :-) (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:26 mozesz podawac Melisal w syropie codziennie ok 18-19 wieczorem 1 łyżeczkę - kupisz w aptece - ja podawałam swojemu 2,5 latkowi na zlecenie pediatry (też mielismy problemy ze spaniem ) 1 3 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:27 Aga, spacery przerabialiśmy. I różne inne ocje zmęczenia fizycznego też. Ale problem polega na tym, że widać jego zmęczenie ale on nie chce spać. Oczy mu sie zamykają i nagle jakby dostał zastrzyk energii. Wiem, że to późna pora. Kiedys chodził o 20 i ładnie zasypiał. Próbowaliśmy go przestawić. Zaczęłam go wcześniej budzić. i Przed 20 był w łóżku. Ale to nic nie dało poza tym, ze 2 godziny z nim walczyliśmy. Jestem załamana, bo każd dzień się kończy po 22, a gdzie inne obowiązki? Zawsze jeszcze jest coś do zrobienia w domu.... 1 3 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:29 mi też godzina 21 wydaje się późna jak na kładzenie spać :P nasz Gabryś chodzi spać ok 20 :] tzn. czasem pada i zasypia już ok 19:30-40, czasem jest to 20:30(sporadycznie) kąpiel(2-3 razy w tygodniu - zaczyna się ok 19-19:15) kolacja - ok 19:30 po tym mycie ząbków, picie i idziemy spać - w pokoju ciemno, gra muzyka relaksacyjna (kiedyś ktoś z forum podesłał mi kilka płyt - jeden utwór od chyba blisko 2 lat jest używany przy zasypianiu wieczorem) :) Gabryś leży u siebie, ja lub Mąż(zależy kto usypia) - u nas na kanapie, ręka wyciągnięta i głaskanie Młodego albo tylko położenie dłoni np. na brzuszku - żeby czuł obecność :P 5-20min. i Młody śpi (też zależy jakie miał przeżycia w ciągu dnia, bo czasem tak przezywa, że usypianie trwa dłużej) też mówi pojedyncze słowa po "naszemu" ;P a tak to po swojemu :] 0 0 ~nell_84 (7 lat temu) 24 maja 2015 o 13:08 A po co slodzic i to jeszcze dziecku? Cukier pobudza i jest niezdrowy! 5 0 ~Agus (4 lata temu) 12 marca 2018 o 13:13 Gorzkiej nie wypije 0 2 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:25 ona nie uzaleznia, jest uspokajajaca.. a tak to niestety musisz byc konsekwentna.. moze dla niego to za pozno aby isc o tej ok 21szej spac? ja to dawalam kolacje o 18tej ok 19tej kapanie oliwkowanie i tak ok zapalalam lampke o slabym swietle wsadzalam synka do lozeczka dawalam mu buzi polozylam przykrylam i siedzialam obok nie odzywajac sie jak wstawal z lozeczka kladlam go buziak i tak w kolko az zasnal.. musi wiedziec, ze to jego pora do spania.. 3 2 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:26 ja nie posladzala, ale chyba mozna.. ja dawalam kolacje potem melisa tak ok 18tej i ok szedl spac 0 1 ~rybalon (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:30 mój ma 7-lat i do dziś przed spaniem dostaje jakiegos speeda i szaleju :-), staram się tak na godzinke przed spaniem zapalic juz małą lampkę w pokoju bo jak ma duze swiatło to zawsze go pobudza i dodaje energii ... 1 0 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:31 Ja wiem, że to późno, ale jak kładlismy go o 20, nic to nie zmieniało. Mi się wydaje, że nie tyle o porę spania tu chodzi co o problem z wyciszeniem się. Jest bardzo energicznym dzieckiem. Nie chodzi tylko biega. Przez jakiś czas bralismy go na spacery ok 18, zeby się dotlenił, wybiegał. Ale to działą tylko na chwilę. W trakcie kąpieli widać, że jest zmęczony bo ziewa. Kładzie się, ale mija 10 minut i jest jak nowonarodzony.... 2 0 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:32 tak sobie jeszcze myślę - może ze zmęczenia nie może zasnąć? tzn. za mało śpi w ciągu dnia? może potrzebuje więcej niż godzinkę snu? nasz jak śpi godzinę - to wieczorem dostaje głupawki ;P jak śpi 1,5-2 to jest ok :] 0 1 ~Agatha (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:31 Na spokojnie. Dwulatki tak mają, że gdy widzą jobla rodziców na jakimś punkcie, to pięknie to wykorzystują. Dziecko wieczorem też jest zmęczone. Od spania odciągnie je tylko przepiękna rozrywka z udziałem rodziców. Superniani nie ogladałaś? Nie zaleca głaskania, gadania, zabawiania. To wszystko PRZED zgaszeniem swiatła, potem już zero wchodzenia w interakcje. Strasznie długie i rozbudowane te Wasze rytuały. Może spróbować inaczej? Moje dziecko np. uwielbia wieczorem szaleć, ale to aż do spocenia się, zdemolowania chałupy i czasem ryku z wyczerpania. Całe karmienia, mycie i kładzenie spać nie wiem, czy trwa u nas pół godziny i właściwie nic oprócz okrywania kołderką i "Dobranoc" nie jest "rytuałem". 1 1 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:34 U nas trwa najdłuzej rozbieranie i ubieranie (bo jest na etapie nauki). Sama kąpiel i kłądzenie do łóżka to raptem 20 minut. Oglądałam supernianie. I był czas, że było buzi buzi i wychodzilismy z pokoju. Ale co z tego jak on się może bawić nawet do 24. Nie ma płaczu, nie ma jękó. Siedzi i sie sobą zajmuje. A ja wiem, ze juz dawno powinien spać.... 0 0 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:36 Agusia Gda - a ile Gabryś śpi w ciagu doby? 1 0 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:38 w ciągu dnia 1-2 godziny i w nocy licząc od ok 20 do 6:30-6:45 :P a też jest okropnie żywym dzieckiem ;) sporadycznie potrafi usiedzieć w jednym miejscu 10 minut ;) 0 0 ~Agatha (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:38 To niech się tak bawi. Za kilka dni zmieni zdanie. Wiesz, to jest jak z jedzeniem. Zdrowe dziecko będzie jadło dokładnie tyle, ile potrzebuje, o ile nie ma mamy, która cały dzień nie będzie się modlić o zjedzenie kotlecika. Wtedy maluch będzie udawać, ze próbuje zagłodzić się na smierć. 1 2 ~rybalon (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:38 no ewidentnie problem jest w wyciszeniu się ...ok. 20 połóż do łożka , posiedz przy nim az zasnie , ja spiewałam kołysanki sama hehehe bardzo to lubił , po ciuchu do ucha i głaskałam po lecach albo rączce , bardzo to lubił i się wyciszał 0 2 ~rybalon (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:39 no i podstawa nie ma juz zabawy jak jest czas na spanie , zapalasz malutką lampkę jeśli chce ...zabawki idą spać , 0 0 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:45 sprobuj z ta melisa jak nie taka normalna herbata to w syropie dawaj ok 18tej a ty usypiasz syna czy maz? jesli ty to moze niech maz sprobuje? 0 0 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 12:47 Gabryś jest bardzo energicznym dzieckiem. Biega do upadłego i bardzo szybko sie regeneruje. W swoim pokoiku ma tylko taką mała gwiazdkę, ale nawet jej nie zapalamy, bo jest poświata od ulicy i to wystarczy, żeby nie było zupełnie ciemno. Jak tylko jest troszke jaśniej, wędruje do półek z książkami, po zabawki. Część zabawek wynosimy na noc z pokoju, zeby go nie rozpraszały. A pomaga głaskanie, przytulanie, tylko trwa to baaaardzo długo. Nie wiem, czy jeśli go zostawie to zmieni zdanie. Przez tydzień tak robiliśmy i zasypiał nawet ok 01:00 w nocy... A w ciągu doby spi ok 1-1,5h w dzień, a w nocy (zakładając, że zasypia o 22) 10 godzin. Więc snu ma chyba wystarczajaco.. 0 1 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 13:19 jak mój starszak miał 2,5-roku i zaczęły się problemy z zasypianiem,to po prostu przestałam go kłaść na dzienną drzemką; zaczął zasypiać o w 2 minuty. Ale nie wiem,czy w żłobku na to pójdą :( 1 0 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 13:24 No właśnie nie pójdą, bo już o tym rozmawiałam.... Mi się wydaje, że dobowa dawka snu jest wystarczająca. I to głównie kwestia tego, że jest śpiochem i śpi do 8:00. To jest zamknięte kółko. Mi się nie chce wstawać wcześniej, zeby go budzić, bo wieczorami jestem padnięta... 0 1 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 14:04 Mam kolezanke ktorej dzieci-zdrowe- wysypialy sie do godz 2-3 i potem przychodizly by sie z nimi bawic. I synek i corka a roznica meidzy nimi jakiaes 6lat. I niestety jezdzili po lekarzach, szukali ale wkoncu dzieci wyrosly i spia. Tez uwazam ze to pozna pora:( moze jak go ta kapiel pobudza to zmien pory kapieli? Wspolczuje mam nadzieje,ze jakos sie to wszystko u was 0 0 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 14:09 mam ten sam problem i radzimy sobie tak - rano codziennie pobudka ok 6, mleko, zabki ubieranie się i ok 7 wychodzimy. Malec jest u babciu więc tam szaleje i w ciągu dnia spi róznie - od 1,5 do ok 3 godzin. Po południu staramy się go jak najbardziej zmęczyć - skoki po łozki - to akurat uwielbia, tańce, biegi - słowem wsyztsko co go zmęcyz. No i ok 21 idziemy do lózeczka, gasimy światła i mały w lożeczku a mój mąz obok. I nie ma juz żadnego rozmawiania ect. Filip zasypia w ciągu _od 5 do 20 min.:) Może to nie jest super osiągnięcie ale od 22 mamy wolne:) A inne obowiązki - wsyztsko robimy razem:) Odkurzanie sprzątanie - Fipi bierze czynny udział:) 4 2 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 14:30 moja co prawda młodsza ale też mieliśmy długo cyrki z zasypianiem. Niby nie trzeba jej było ani bujać ani głaskać, tylko siedzieć w pokoju, ale to niekiedy trwało 1-2 godzin, a co się ruszyliśmy z fotela to mała na nogach. Pewnego dnia (gdzieś miesiąc temu) postanowiliśmy że koniec z tym. Dwa pierwsze dni nie usiadłam w fotelu w jej pokoju tylko na krześle w przedpokoju, tak że kątem oka mogła mnie widzieć. Nie wdawaliśmy się w żadne rozmowy negocjacje.. Tylko ciche "mamusia tu jest, zamknij oczka albo połóż główkę". Jak wstawała to bez słowa kładłam ją spowrotem. Pierwszy dzień zasypianie trwało 1,5 godz, drugi dzień tak samo i tylko 40 min, trzeci dzień 20 min a czwartego dnia mąż już nawet nie usiadł na krześle tylko oglądał TV w pokoju obok. Przez pierwsze dni mała sporo krzyczała i wymuszała, a potem już tylko od czasu do czasu sama do siebie coś tam gadała. Od tamtego czasu zasypia w ciągu 15 minut, my pierwszy raz od prawie 2 lat możemy obejrzeć wieczorem film albo porobić inne rzeczy np prasowanie. Wydaje mi się, że czasami niepotrzebnie uzależniamy nasze dzieci od takiego głaskania i uspokajania na dobranoc.. 1 1 ~Żancia (9 lat temu) 29 sierpnia 2012 o 23:02 Witajcie Różne fora często czytam ale pierwszy raz stwierdzilam ze napiszę :) Moj synek ma 2 latka i 9 miesiecy i od urodzenia nie zasypia normalnie Po urodzeniu mial przestawiony dzien z noca i to bylo straszne pozniej po ok 1 miesiacu odwrocilo sie normalnie ale w nocy sie budzil ok 6 razy na cyca i mowili po miesiacu sie poprawi po trzech po pol roku po roku az przestalam wierzyc teraz moia ze pojdzie weczesniej spac jak zacznie chodzic do przedszkola ale ciezko to widze okaże się za tydzien ;) Do roku wychodziły mu wszystkie ząbki i potrafił się budzić do 12 razy w nocy z miałczeniem (miałczał ale nie gorączkował i nic mu nie było) jak skonczyl rok przestalam kłaść go w dzień bo jak drzemnął się w dzień z 40 min to chodzil spac ok 23-24 wiec miał szlaban na spanie i zaczął chodzić spac k 20o czywiście caly dzien na obratach bieganie i inne różne atrakcje a dziecko padniete ale jakby nie chcialo spac z miesiaca na miesiac zaczal chodzic spac coraz pozniej a teraz bedzie tak dlugo szalal az go nie poloze w lozku ja klade sie obok na swoim i tak go usypiam i trwa to ok 1godz a jak probuje wczesniej to przedluza sie usypianbie do nawet dwóch :) Antek jest bardzo dobrze rozwinięty mówi i nie załatwia się w pieluszki nawet w nocy od kiedy skonczyl 2 latka jest baaaardzo żywym dzieckiem :) padam i nie mam sily nie wiem co to jest wieczorkiem obejrzec z mężem film ;) POMÓŻCIE MI OBMYŚLIĆ JAKĄŚ STRATEGIĘ :) 0 2 ~jaaa (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 14:36 moja córka za miesiac skończy dwa lata.... jak śpi w ciągu dnia (po 2 godzinach snu ją wybudzam) to i tak nie ma szans żeby o 19 czy 20 spała...wszystko zależy od dziecka...takie moje zdanie...jak będzie śpiące to i tak padnie... u nas nie ma szans kładzenia jej o 19 czy 20 do łóżka bo z góry wiemy że trzeba będzie odpowiednio dłużej z nią siedzieć bo zasypia o stałej porze z reguły po 21-21:30...co mi z tego, że naszpikuję ją melisą, wycisze na siłę i uda się ze zaśnie o tej 19 jak wiem że wtedy o 5 będzie pobudka...dobowej ilosc godzin snu nie uda sie zwiekszyc bo nam sie np. tak chce.... coś za coś...Twój syn śpi do 8..moze jakbys go budzila o 6 to z czasem by sie przestawil... 1 0 ~jaaa (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 14:42 aha...kiedys (latem) córka w ciągu dnia potrafiła spac 3-4 godziny...wtedy na noc zasypiała o 22 i wstawala 5-6....strasznie mnie to wkurzało ze tak wcześnie musze sie zrywac i dlatego od jakiegos czasu nie daje jej spac dluzej niz 2 godziny za dnia....zyskałam to ze spi teraz do 7 1 0 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 20:00 Olaola, a moze niepowinien juz spac w dzien, to wtedy w nocy padnie, kapiel szybciej np 1-2 przed kladzeniem spac bo moze go wybudza. ja mojego Gabrysia tez nie moglam normalnie polozyc , taki Happy feet z niego :) ale ja kladlam sie obok i ciagle musialam go uspokajac zeby sie nieruszal i zamknał oczy itp zero ruchu i zasypial, czasem bylo wiecej warczenia na niego niz spokojnego usypiania, ale sie nauczyl ze trzba spac i koniec, zadnych ustepstw(na poczatku) najlepiej zasypial jak w całym domu bylo ciemno, i nic nie działało do puki nie zasnał , a teraz musiałam wlasnie mu drzemki zlikwidowac bo zle mu sie spalo, wybudzac sie zaczał itp 0 0 (10 lat temu) 7 grudnia 2011 o 20:12 a i jeszcze jedno, zadnych bajek z plyty czy piosenek, musi byc wzgledna cisza i całkowicie ciemno- teraz juz nie, ale jak byl mlodszy (teraz to nawet po drodze jak przysiadzie na fotelu potrafi odleciec w mgnieniu oka o 20-taki jego OFF,spi od 20 do 7-8). to samo przy dziennych drzemkach miał, ze musielismy lezec sie nie ruszac i cisza, ew radio cichutko - ale nie bajki tylko to co w eterze, bo jak tylko opowiadanie, czy sluchowisko to nie bylo opcji zeby zasnął. 1 0 ~OlalaO (10 lat temu) 8 grudnia 2011 o 09:38 Wczoraj kupiliśmy preparat ziołowy z melisą. Dostał łyżeczkę na noc. Szybciej zasnął, spokojniej. Nie trzeba było go głaskać, tylko być z nim w pokoju. Poza tym była tylko jedna bajka a potem cisza. Przespał całą noc, nie wybudził się. A rano wyspany i radosny jak skowronek. Wiem, że nie można mu tego podawać non stop, ale może przez kilka dni równolegle z przesunięciem pory spania. Do tego przyzwyczaić go do samodzielnego zasypiania i może będzie dobrze. Jeśli chodzi o drzemkę, to niestety nie ma jak mu jej zabrać, bo w żłobku dzieci śpią. Ważne że jest jakaś nadzieja na powrót do normalności... 0 0 ~rybalon (10 lat temu) 8 grudnia 2011 o 09:58 ja podawałam 2 tyg codziennie potem robiłam przerwę na 2 -3 tyg a jak znów widziałam pogorszenie w kwestii spania to znów podawałam i tak na zmianę :-) tak nam zaleciła pediatra , naprawdę bardzo pomogło , nic mu od tego złego się nie stało 1 0 (10 lat temu) 8 grudnia 2011 o 10:00 A jak się nazywał ten preparat? 1 0 ~rybalon (10 lat temu) 8 grudnia 2011 o 10:05 Melisal - do kupienia w aptece 0 0 ~rybalon (10 lat temu) 8 grudnia 2011 o 10:08 ja tego zwyklego mogłam dawac 2 x dziennie po małej łyżeczce 0 0 (10 lat temu) 8 grudnia 2011 o 10:12 Ja kupiłam coś innego. Meliset chyba. Pani w aptece mi to poleciła. Tam jest melisa, lipa, wierzba, głóg i coś jeszcze. Ważne że działa. I też mamy podawać ok 2 tyg, potem przerwa. 0 0 ~rybalon (10 lat temu) 8 grudnia 2011 o 10:14 Cena: 7,19 PLN Działanie Produkt leczniczy roślinny stosowany tradycyjnie, którego skuteczność i bezpieczeństwo opiera się wyłącznie na długotrwałym stosowaniu i doświadczeniu. Wskazania Melisal forte stosuje się tradycyjnie w stanach napięcia i niepokoju. Dawkowanie Doustnie dzieci od 1 do 3 lat zgodnie z opinią lekarza, zazwyczaj 1 do 3 razy dziennie po 1 łyżeczce od herbaty. Syrop można rozcieńczyć w niewielkiej ilości przegotowanej wody. 0 1 ~rybalon (10 lat temu) 8 grudnia 2011 o 10:15 nooo pewnie kupiłas coś podobnego też dobrze :-) 0 0 (10 lat temu) 8 grudnia 2011 o 10:20 Rybalon, powiedz mi, czy Twój Gabryś też jest taki energiczny? Nasz Gabrys ma niewyczerpane pokłady energii. Nawet jak zasypia to nóżkami rusza non stop. Nie usiedzi na krzesełku jak wyklejamy książeczki. Myślałam, że ma problemy z koncentracją. Ale skupia się, bo jak zaczynamy coś to zawsze kończymy, nie przerywa zabawy w trakcie. Tylko potrzebuje dużo zabaw ruchowych. Kopie piłkę z tatą, biega z autami. Czasem myślę skad ma tyle siły :) 0 0 ~rybalon (10 lat temu) 8 grudnia 2011 o 10:26 ja nie mam Gabrysia :-) to inna forumka ci pisała :-) ale taka ruchliwośc u 2 latka to nic dziwnego , jedynie to ruszanie nogami przy zasypianiu to może być zespól niespokojnych nóg ( mój syn tez tak ma ) i dzieci ogólnie nawet strsze takie jak mój 7 -letnie maja czasem jeszcze problem z wyciszeniem się przed spaniem ... pewnie kiedyś to minie 0 0 (10 lat temu) 8 grudnia 2011 o 11:53 to ja mam Gabrysia - i on taki jecząco skaczacy jest.. ale wlanie smiejemy sie ze z niego taki happy feet (/byl taki film tupot malych stop) jemu te nogi ciagle cos musza robic, jak nie pocierac to cos deptac, o nawet teraz niby stoi spokojnie a noga ciagle wedruje na polke , na fotel ,szpagaty robi) ja nawet nie pomyslalam o syropku na spanie - ale nie mielismy dramatu wieczorem(raczej z drzemka walczylismy ale tez opracowalam metode i dzialalo bo musial sie zdrzemnac, teraz czasem tez pada), wrecz zawsze ok 20-21 juz dzieci spia , tylko musi byc ciemno i w miare cicho, no i teraz z Gabrys chodzi juz sam spac, ale razem w pokoju na raz z siostra nie zasna chyba ze ja siedze z nimi w pokoju i ich nadzoruje zeby sie nie zaczepiali ;) 0 0 (10 lat temu) 8 grudnia 2011 o 12:52 hehehe :P widać, że wszystkie Gabrysie to takie jakby nakręcone (śrubką w pupce ;)) 0 0 ~Olalao (10 lat temu) 8 grudnia 2011 o 15:03 A wszyscy mówili kiedyś, Gabryś to taki aniołek :) A teraz pokazuje charakterek :) Ale w sumie lepiej mieć żywe i kreatywne dziecko :) Tylko czasem dodatkowe baterie dla rodziców by sie przydały :) 0 1 (10 lat temu) 8 grudnia 2011 o 15:42 albo wyciszenie jak w zabawkach FP ;) tak tak, no no "aniołek" - Archanioł Gabriel "wojownik Boży”, cs. Archanhieł Hawriił) – w tradycji chrześcijańskiej, judaistycznej i islamskiej, jeden z najwyższych rangą aniołów. Jest aniołem zwiastowania, zmartwychwstania, miłosierdzia, zemsty, śmierci i objawienia. Gabriel sprawuje władzę nad rajem. jak dla mnie opis jak mojego dziecka ;).. nad wszystkim panuje ;) zwlaszcza nad tym RAJEM rodzinnym ;) 0 1 (10 lat temu) 15 grudnia 2011 o 09:25 Minął tydzień, jak podajemy Gabrysiowi meliskę i w końcu odetchnęliśmy. Mały zasypia lepiej, szybciej i sam. Nie trzeba z nim leżeć, głaskać go. Budzi się co prawda w nocy i do nas przychodzi, ale ogólnie wszystko powoli wraca do normy. My mamy wolniejsze wieczory, ranki są spokojniejsze bo Gabrys sie wysypia. Będziemy podawać jeszcze tydzień, potem przerwa. Trochę się boje Wigilii. Gabrys dostanie takie prezenty pod choinkę, ze pewnie cała noc nie zaśnie :) Ale to jego pierwsze święta, kiedy coś bedzie rozumiał więc niech się cieszy :) 0 0 (10 lat temu) 15 grudnia 2011 o 15:40 no widzisz to super :) gratuluje i zycze dalszego powodzenia! a czemu robisz przerwe? 0 0 ~pieczulka (10 lat temu) 15 grudnia 2011 o 15:49 takie dostała zalecenia, pozatym na logike organizm sie w koncu by przyzwyczail i przestał reagowac, a 2 tyg w zyciu dziecka to bardzo duzo i dzieciaczki sa w stanie juz wpasc w rutyne, wiec moze nie bedzie potrzebne dalsze podawanie. 0 0 ~Olutkao (10 lat temu) 15 grudnia 2011 o 15:50 Bo te preparaty sie podaje w cyklach 2 tyg i 2 tyg przerwy. Tak mi Pani w aptece powiedziała. 0 0 (10 lat temu) 15 grudnia 2011 o 17:55 no wlasnie o to mi chodziło :) bo myslalam, ze usłyszalas cos innego 1 0 ~Melpomena (10 lat temu) 15 grudnia 2011 o 20:22 Mam pytanie do autorki wątki,jak od narodzin Mały zasypiał? sam, czy ktoś go usypiał? 0 0 ~Olutkao (9 lat temu) 29 sierpnia 2012 o 23:22 Zasypiał sam. Po kamieniu był odkładany do łóźeczka i tyle. Problem się zaczął jak zaczął jak miał roku. Teraz jest trochę lepiej. Zaczął chętnie słuchać bajek które mu czytam i opowiadam. Usypianie trwa ok 30 minut. Od poniedziałku zaczynamy przedszkole i wcześniejsze wstawanie. Zobaczmy jak to wtedy będzie. 1 1 ~blendi11@ (6 lat temu) 21 września 2015 o 01:32 Jestem ciekawa jak Pani sobie poradzila w usypianiem synka. Widze, ze post napisany w 2012r, ale sprobuje jednak siegnac po porade, moze Pani odpisze. Moja praswie 2letnia corka zasypia tak samo jak Pani synek 3 lata temu, czyli...o 1 w nocy. Tez probowalismy wszystkiego, poza ziolkami. Mala ma tyle energii, ze my padamy a ona ciagle zywa. Jak Pani poradzila sobie z bezsennoscia synka? Jesli przeczyta Pani te wiadomosc to prosze o maila. Pozdrawiam, milena 0 2 ~Asia (6 lat temu) 21 września 2015 o 18:28 też mam 2,5 latka i po prostu dałam w przedszkolu zakaz na spanie, co się paniom baaaaaaardzo nie podoba :/ ale na szczęście pod nadzorem pani dyrektor się stosują :) bo inaczej wszyscy byśmy się wykończyli :( młodemu wystarczy 20 min snu w dzień i buszuje do 23, jak nie śpi w dzień zasypia ok 19-20, rano wstajemy około 7-8 w domu nie spał w ciągu dnia odkąd skończył 1,5 roku, tak jak i córki, więc jak poszedł do żłobka pół roku temu i zaczął zasypiać, to była masakra... więc najpierw w żłobku, teraz w przedszkolu- nie ma spania :) 2 0 ~nvkcnfk (3 lata temu) 2 października 2018 o 23:46 Moja mala ma prawie trzy lata, nie spi w ciagu dnia, moze biegac , skakac , szalec a i tak zanim zasnie jest 22 albo pozniej i do tego jest walka zeby poszla spac przez jakas godzine jak nie dluzej. Byl czas ze zasypiala o 21, pozniej jej sie pozmienialo , nastepnie znow czas, ze zasypiala o 21 i tak w kolko. zauwazylam , ze najgorzej jest podczas czasu letniego z jakiegos powodu, nawet jak ma w pokoju ciemno. 0 0 ~ewawo (6 lat temu) 26 maja 2016 o 08:45 Supernianię można schować do lamusa... 1 0 (6 lat temu) 23 września 2015 o 11:50 u mnie jest podobnie. ale ja jestem w ciąży i chodzę ze swoim dzieckiem spać w dzień na 2 h. potem szaleje z nami do późnych godzin nocnych. gdyby nie ciąża i chęć regeneracji bo wiadomo jak to przy dwulatku jest nie dawała bym go na drzemkę lub wybudzała po 30 minutach. ale padam razem z nim niestety i potem tak to wygląda. 0 1 ~ania (6 lat temu) 23 września 2015 o 23:11 Dokładnie jak dziewczyny piszą, zrezygnować ze spania w dzień a na 100% padnie ze zmęczenia wieczorem, przerabiałam to już z drugim synem, teraz ma 2 lata i nie kładę go w dzień, za to o już śpi. 2 1 ~A. (6 lat temu) 24 września 2015 o 05:55 Dziecko dziecku nie równe. Moje najstarsze przestało spać w dzień jak miało roczek. Przestało i tyle. A zasypiało ok 21. Nic nie pomagało, ani kładzenie do łóżka, ani organizowanie ciszy w domu. Jak było w łóżeczku to się bawiło ale o spania nie było. Nie chciało spać i tyle. Drugie moje dziecko przestało spać w dzień w okolicach piątych urodzin. Dzieci chodziły spać o równej porze. 1 0 ~vm kdm (3 lata temu) 2 października 2018 o 23:47 Moja nie spi w ciagu dnia a i tak zasypia na ogol 22 albo 23 :( 0 1 ~Justi (4 lata temu) 22 kwietnia 2018 o 21:02 Kładziesz go za pozno, powinien byc w łozku max o 20 a najlepiej o 19. o 21 juz mu przechodzi czas na sen i zaczyna byc pobudzony 1 0 ~mvkmvkm (3 lata temu) 2 października 2018 o 23:48 No dobra, ale c z tego ze go polozy spac o 20. Przeciez go do lozka nie przyklei zeby z niego nie wyszedl. 0 1 ~Jula (3 lata temu) 3 października 2018 o 21:04 Bo to się dziewczyny robi inaczej, robisz Tatusiowi kawę, cole, coś z kofeina żeby miał siłę i niech bawi się od godz 20 z dzieckiem w berka, max godzina i oboje padną i cały wieczór masz dla siebie 0 0 do góry